SOWA OPAC : Katalog zbiorów

2809 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Hashimoto : droga do uzdrowienia siebie / Beata Abramczyk. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2018. - 212, [4] s. : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Abramczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Hashimoto. Jak uzdrowić duszę i ciało. Odwaga aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Ale w naszej podróży życia dajemy sobie przecież wspaniale radę z zadaniami specjalnymi. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Daje wolność, która oznacza harmonię – tego co we mnie i tego co na zewnątrz, poza mną. Książka Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie nie jest kolejnym przewodnikiem po życiu z chorobą Hashimoto - jest przewodnikiem niezwykłym. Autorka sama przebyła drogę od diagnozy do stabilizacji, a teraz dzieli się swoimi radami i doświadczeniami z innymi. Opowiada o tym, co jej pomogło krok po kroku, w prosty sposób wyjaśniając trudne definicje i dając wiele praktycznych wskazówek. To kompleksowy podręcznik dla pacjenta chorującego na chorobę Hashimoto - jednak to, co jest najbardziej w niej poruszające, to szczerość i pokora autorki, która w walce z chorobą - odnalazła spokój i zmieniła swoje życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik majstra budowlanego / [aut. Marian Abramowicz ; et al.]. - Wyd. 5 uzup. i rozsz. - Warszawa : Arkady, 1992. - 752 s. : fot., 1 mapa, rys., wykr. ; 25 cm.

Autor

Abramowicz Marian (1932- ).

Temat

Budownictwo

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69 Por (1 egz.)

Filia nr 6

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik majstra budowlanego / aut. Marian Abramowicz [et al.]. - Wyd. 8, dodr. - Warszawa : Arkady, 1996. - 752 s. : il., tab. ; 24 cm.

Autor

Abramowicz Marian (1932- ).

Temat

Budownictwo

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69 Por (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Roboty betonowe na placu budowy : poradnik / Marian Abramowicz. - Wyd. 2. - Warszawa : Arkady, 1982. - 287, [1] s., [2] k. tabl. : il. tab. wykr. ; 21 cm.

(Poradnik)

Autor

Abramowicz Marian (1932- ).

Temat

Beton Budownictwo

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69 Abr (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Wielki potencjał : jak zmiana podejścia do sukcesu zwiększa nasze osiągnięcia, szczęście oraz dobrostan / Shawn Achor ; przełożyła Małgorzata Małecka. - Warszawa : Studio Emka, copyright 2023. - 234, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Achor Shawn Małecka Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność Motywacja Szczęście Sukces Psychologia pozytywna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Mały Potencjał to ograniczony sukces, który możemy odnieść samodzielnie. Wielki Potencjał osiągamy wspólnie. W niniejszej książce Achor proponuje pięć strategii przesuwających granice tego, co możemy osiągnąć, i przywracających naszemu życiu szczęście i znaczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 Ach (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najszczęśliwsze dzieci na świecie czyli Wychowanie po holendersku / Rina Mae Acosta, Michele Hutchison ; z angielskiego przełożyła Grażyna Woźniak. - Warszawa : Świat Książki, 2023. - 317, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Acosta Rina Mae Hutchison Michele (1972- ) Woźniak Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie codzienne Holandia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Dlaczego: Holenderskie dzieci są takie zadowolone z życia i tak dobrze śpią? Holenderscy rodzice pozwalają swoim dzieciom bawić się na dworze bez opieki? Holenderskie dzieci mogą same jeździć do szkoły na rowerze? W holenderskich podstawówkach nie zadaje się prac domowych? Holenderskie nastolatki się nie buntują? Na czym polega sekret wychowywania najszczęśliwszych dzieci na świecie? Holenderskie niemowlęta więcej śpią. Holenderskie dzieci nie tylko się widzi, lecz także się ich słucha. Holenderskie dzieci regularnie jedzą posiłki z resztą rodziny. Holenderskie dzieci spędzają więcej czasu z rodzicami. Holenderskie dzieci doceniają proste przyjemności i cieszą się z używanych zabawek.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. PR(PW) Aco (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Umowy cywilne : wzory umów z komentarzem / Michał Adamiak. - Warszawa : Difin, 1999. - 142, [1] s. : 23 cm.

Autor

Adamiak Michał.

Temat

Prawo cywilne Umowa

Gatunek

Wzory umów Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 347 Ada (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Bądź najlepszą wersją siebie [Dokument dźwiękowy] / Linda Adams ; przekład Alicja Makowska. - Warszawa : Fundacja Edukacji Nowowczesnej, 2020. - 1 płyta audio (CD-DAISY) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Książka Dla Każdego)

Autor

Adams Linda Makowska Alicja (1924-2014) Staszczyk Jan (1987- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości Psychologia

Poradnik pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AM Ada (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość, małżeństwo, rodzina : praca zbiorowa / pod redakcją Franciszka Adamskiego ; [autorzy: F. Adamski i inni ; słowo wstępne Karol Wojtyła]. - Kraków : Petrus, copyright 2009. - 328, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Adamski Franciszek (1930- ) Wojtyła Karol (1920-2005)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Etyka chrześcijańska Małżeństwo Miłość Rodzina Katolicyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Rodzina, relacje międzyludzkie Religia i duchowość Socjologia i społeczeństwo

Oto cztery godziny i czterdzieści cztery minuty o małżeństwie i rodzinie z autorem, który nawet na zagmatwane pytania niestrudzenie poszukuje jasnych odpowiedzi: Tak – tak, nie – nie. Swoje zdecydowane poglądy na sprawy małżeńskie potrafi rzetelnie uzasadnić. Wynika to z wieloletniego doświadczenia zdobytego w poradnictwie rodzinnym, gdzie już od dziesięcioleci pomaga małżonkom borykającym się z kryzysami, ale też z doświadczenia osobistego, wyniesionego z własnego życia rodzinnego, w którym spełnia się jako szczęśliwy mąż, ojciec, teść, a ostatnio i dziadek. Nie lubi zawiłych rozważań teoretycznych, ale chętnie opowiada o życiu, do którego podchodzi z optymizmem i wiarą, w sposób zdroworozsądkowy i praktyczny. Jeśli lubisz dostawać „kawę na ławę”, cenisz jednoznaczne poglądy oparte na klarownej hierarchii wartości, jeśli zależy ci na trwałych więziach rodzinnych, ta płyta jest dla ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 Mił (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile [Dokument dźwiękowy] : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 dysk optyczny (CD) (5 godz. 21 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata. Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Joga Mindfulness Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AM m Adu (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawo : encyklopedia / [aut. Barbara Adynowska et al. ; rys. Bartłomiej Gaweł]. - Bielsko-Biała : ParkPrawo ; Warszawa : Wydaw. Szkolne PWN, cop. 2008. - 976 s. : rys. ; 24 cm.

(ParkPrawo)

Autor

Adynowska Barbara. Gaweł Bartłomiej.

Temat

Prawo

Gatunek

Encyklopedia Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 34 Pra (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Prawo : encyklopedia / [aut. Barbara Adynowska et al.]. - Bielsko-Biała : Park, cop. 2001. - 895, [1] s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Adynowska Barbara.

Temat

Prawo

Gatunek

Encyklopedia Poradnik

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 34 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Internet a dzieci : uzależnienia i inne niebezpiezczeństwa / Parry Aftab ; przeł. Barbara Nicewicz. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2003. - 319, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Aftab Parry. Nicewicz Barbara.

Temat

Internet Przestępstwo komputerowe Uzależnienie od komputera Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 Aft (1 egz.)

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PR (Uzal) Aft (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.01/.08 Aft (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Największe błędy menedżerów / Mary Albright, Clay Carr ; przekł. Anna Jakubik. - Warszawa : Amber, 1998. - 302, [2] s. ; 24 cm.

(Biblioteka Ludzi Sukcesu)

Autor

Albright Mary. Carr Clay (1934- ). Jakubik Anna.

Temat

Menedżerowie Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 Alb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziołolecznictwo : poradnik dla lekarzy / pod red. Aleksandra Ożarowskiego ; aut. Julian Aleksandrowicz [et al.]. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1980. - 782, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Aleksandrowicz Julian (1908-1988). Ożarowski Aleksander (1916-2011).

Temat

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Zio (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Moje pieniądze '95 : w co inwestować, jak oszczędzać, jak płacić i nie płacić podatków : [poradnik / red. Piotr Aleksandrowicz ; aut. Aleksandra Biały et al.; Rzeczpospolita]. - Warszawa : Presspublica, 1994. - 468, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Aleksandrowicz Piotr (1953- ). Biały Aleksandra.

Temat

Lokata Oszczędność Papiery wartościowe Podatek Rynek finansowy

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 Moj (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie dotykiem : 136 technik, które leczą, koją nerwy i łagodzą ból / Skye Alexander, Anne Schneider ; [przekł. Jerzy Malinowski]. - Warszawa : Muza, 2012. - 303 s. : fot. kolor., il. ; 17 cm.

Autor

Alexander Skye. Schneider Anne (1953- ). Malinowski Jerzy Jarosław.

Temat

Akupresura Reiki Leczenie Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ale (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ale (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Getting things done dla nastolatków : jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu / David Allen, Mike Williams, Mark Wallace ; tłumaczenie Zbigniew Waśko. - Gliwice : Helion, cop. 2020. - XXI, [1], 266 s. : ilustracje ; 20 cm.

(Onepress Power)

Autor

Allen David (1945- ). Williams Mike. Wallace Mark (konsulting). Waśko Zbigniew.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Uczniowie

Temat

Czas Czas pracy ucznia Organizacja Nastolatki Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Świat jest bardzo interesujący, ale też wymaga dostosowania się do szalonego tempa i ogarnięcia mnóstwa najrozmaitszych spraw. Współczesny młody człowiek najczęściej uczy się, utrzymuje kontakty z rodziną i przyjaciółmi, uprawia sport, być może angażuje się w działalność społeczną, pierwszy raz się zakochuje i przeżywa miłosne rozterki. Równocześnie cały czas jest on-line, co wiąże się z konsekwencjami. W jednej chwili pojedynczy sygnał w formie komentarza, zdjęcia lub filmiku, odebrany za pomocą telefonu, może całkowicie odmienić jego nastrój i wywrócić priorytety do góry nogami. Młody człowiek musi sobie z tym radzić, a przy tym nie zaniedbać żadnej z tysięcy ważnych spraw, które akurat ma na głowie. Ta książka jest znakomitym poradnikiem prezentującym nowe spojrzenie na GTD, kultową metodę Davisa Allena. Została opracowana z myślą o młodych ludziach, którzy muszą sobie radzić z niespotykanym przez nich nigdy wcześniej zalewem informacji i spraw wymagających częstego podejmowania decyzji. Zaprezentowano tu bogaty zestaw narzędzi, dzięki którym ograniczanie stresu i koncentracja stają się dużo łatwiejsze. Poszczególne techniki zostały przedstawione w prosty, a przy tym niebanalny i interesujący sposób. Liczne wskazówki i dodatkowe wyjaśnienia sprawiają, że korzystanie z tych technik w praktyce przychodzi niemal niezauważalnie, w bardzo naturalny i oczywisty sposób. W rezultacie zwiększa się kreatywność, odporność na stres, pewność siebie i... radość z każdego nadchodzącego dnia. Dzięki tej książce nauczysz się: stosować proste reguły analizowania swoich działań, planować i realizować projekty (zarówno szkolne, jak i pozaszkolne), przygotowywać się do różnych ważnych chwil, wydarzeń i czynności, spokojnie i metodycznie podchodzić do zmian, nabierać przekonania o słuszności swoich poczynań. Panuj nad swoim umysłem - albo on zapanuje nad Tobą!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 All (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strategia marki / Jerzy Altkorn. - Warszawa : Polskie Wydawnictwo Ekonomiczne, 1999. - 194, [2] s. : rys., 1 wykr. ; 21 cm.

(Marketing Bez Tajemnic)

Autor

Altkorn Jerzy (1931-2004).

Temat

Marketing Znaki towarowe

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 Alt (1 egz.)

Czytelnia Główna

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 339.138 Alt (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga NIE : jedno krótkie słowo, które zapewni zdrowie, bogactwo i szczęście / James Altucher, Claudia Azula Altucher ; przekł. Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 169 s. ; 24 cm.

Autor

Altucher James. Altucher Claudia Azula. Lipa Michał.

Temat

Asertywność Komunikacja interpersonalna Poczucie własnej wartości Samorealizacja Sukces Szczęście

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 Alt (1 egz.)