SOWA OPAC : Katalog zbiorów

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nieśmiałość : czym jest i jak ją pokonać / Borwin Bandelow ; przekł. Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 221, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bandelow Borwin (1951- ). Kalinowski Marian Leon (1946- ).

Temat

Nieśmiałość Osobowość Relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Ban (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tomek mały jest nieśmiały / Beth Bracken ; il. Jennifer Bell. - Warszawa : Amber, 2018. - [32] s. : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Przyjazna Łapka : te książki kochają dzieci na całym świecie!)

Autor

Bracken Beth. Bell Jennifer.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nieśmiałość Przedszkolaki

Gatunek

Opowiadanie dziecięce amerykańskie Opowiadania i nowele Książki dla przedszkolaków Publikacja bogato ilustrowana

Tomek jest bardzo nieśmiały i cichy, i nikt nic o nim nie wie. Ale kiedy w przedszkolu jest dzień występów Pokaż-I-Opowiedz, Tomek musi przed całą grupą opowiedzieć o swojej ulubionej rzeczy. I okazuje się, że to wcale nie jest takie straszne, jak myślał!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N Bra (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bomba i Ptyś oraz nieśmiała zjawa / [text and illustration] Mark Bradley ; przełożyła Karolina Post-Paśko. - Warszawa : Wilga, 2023. - 151, [9] stron : ilustracje ; 19 cm.

(Bomba i Ptyś / Mark Bradley ; 3)

Autor

Bradley Mark (grafik) Post-Paśko Karolina Bradley Mark. Bomba i Ptyś ;

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Duchy Nieśmiałość Potwory Przyjaźń

Gatunek

Komiks przygodowy

Stanowi kontynuację: Bomba i Ptyś oraz rozgniewani piraci / [text and illustration] Mark Bradley ; przełożyła Karolina Post-Paśko.

Stanowi kontynuację: Bomba i Ptyś oraz rozbrykany jednorożec / [text and illustration] Mark Bradley ; przełożyła Karolina Post-Paśko.

Bomba i Ptyś biorą udział w pokazie talentów ze swoją nową znajomą, zjawą Luną. Ale gdy ogarnięta tremą Luna ZNIKA na oczach widowni, te małe stworki targane wielkimi uczuciami obmyślają plan, jak jej pomóc. Dorzućcie do tego zepsutą różdżkę, zbiegłego tygrysa oraz szaloną przejażdżkę kolejką górską i macie przepis na KATASTROFĘ albo dwie!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. K Bra (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bomba i Ptyś oraz rozbrykany jednorożec / [text and illustration] Mark Bradley ; przełożyła Karolina Post-Paśko. - Warszawa : Wilga, 2023. - 149, [11] stron : ilustracje ; 19 cm.

(Bomba i Ptyś / Mark Bradley ; 2)

Autor

Bradley Mark (grafik) Post-Paśko Karolina Bradley Mark. Bomba i Ptyś ;

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Duchy Nieśmiałość Potwory Przyjaźń

Gatunek

Komiks przygodowy

Stanowi kontynuację: Bomba i Ptyś oraz rozgniewani piraci / [text and illustration] Mark Bradley ; przełożyła Karolina Post-Paśko.

Kontynuowany w: Bomba i Ptyś oraz nieśmiała zjawa / [text and illustration] Mark Bradley ; przełożyła Karolina Post-Paśko.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. K Bra (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chyba jestem nieśmiały / Barbara Cain ; il. Monika Pollak ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 32 s. : il. kolor. ; 21 x 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

(Bezpieczne Dziecko)

Autor

Cain Barbara. Pollak Monika. Trzebiatowska Małgorzata.

Temat

Nieśmiałość

Gatunek

Opowiadanie dziecięce angielskie Wydawnictwa dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Chyba jestem nieśmiały / Barbara Cain ; il. Monika Pollak ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 31, [2] s. : il. kolor. ; 21 x 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Cain Barbara. Pollak Monika. Trzebiatowska Małgorzata.

Temat

Nieśmiałość Opowiadanie dziecięce angielskie

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieśmiałość / tekst Dominika Gałka ; ilustracje Patrycja Godula. - Wydanie 2. - Bielsko-Biała : Konrad Sobik, 2021. - [20] stron : ilustracje ; 22 cm.

(Emocje III / Dominika Gałka)

(Bezpieczna Książka)

(Przygody Fenka)

Autor

Gałka Dominika Godula Patrycja Gałka Dominika. Emocje III

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Przedszkolaki

Gatunek

Opowiadania i nowele

Pani Panda zaprosiła do przedszkola specjalnych gości! Tylko dlaczego jeden z nich płacze? I dlaczego Maks jest o to obrażony? Nie obejdzie się bez pomocy Fenka. Czy nasz bohater poradzi sobie w tak trudnej sytuacji?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N Fen (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zeszyt do historii / Angelika Jędryka. - Gdynia : Novae Res, cop. 2019. - 409, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Jędryka Angelika (1991-)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mobbing Nieśmiałość Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść młodzieżowa polska Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

Zamkniętą w sobie i chorobliwie nieśmiałą Zosię wciąż prześladują bolesne wspomnienia z gimnazjum, gdzie była ofiarą mobbingu. Kiedy trafia do szkoły średniej, odkrywa dla siebie dwie formy terapii: prowadzenie pamiętnika i miłość do muzyki, która sprawia, że dziewczyna postanawia dołączyć do zespołu złożonego z jej kolegów z klasy. Chociaż Zosia wciąż nie potrafi przezwyciężyć lęku przed ludźmi, coraz wyraźniej zaczyna uświadamiać sobie, że jeśli chce poukładać sobie życie, musi najpierw spróbować pokonać najtrudniejszych przeciwników - własne słabości i uprzedzenia. Czy pomoże jej w tym Max, charyzmatyczny pół-Amerykanin po przejściach? Czy Zosia znajdzie w sobie siłę, by mu zaufać? I czy ta znajomość stanie się początkiem zaskakującego uczucia, które pozwoli im spojrzeć na siebie z zupełnie nowej perspektywy?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P Jęd (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Julka i Janek / Kasia Keller)

Autor

Keller Kasia Krakowiecka Karolina Keller Kasia. Julka i Janek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Nieśmiałość Wstyd

Gatunek

Opowiadania i nowele

Na placu zabaw rodzeństwo spotyka nowego chłopca. Janek od razu zaprasza go do zabawy, jednak chłopiec chowa się za swoją mamę. Janek jest zdziwiony jego zachowaniem. Po powrocie do domu mama tłumaczy bliźniakom, czym jest nieśmiałość. Kolejnego dnia, gdy nowy chłopiec ponownie zjawia się na placu zabaw, Janek daje mu czas, aby patrzył, jak się bawią. W końcu Kuba decyduje się dołączyć do dzieci

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. I/N Kel (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hania, Adelajda i czasozmieniacz / Maria Kożuchowska ; [ilustracje Magdalena Gubała]. - Gdańsk : Harmonia, 2018. - 50, [1] s. : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kożuchowska Maria. Gubała Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Nieśmiałość

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Nieśmiałość jest powszechnym dziecięcym problemem, który może negatywnie wpływać na samoocenę oraz relacje z innymi ludźmi. Bajkoterapia to jeden ze skutecznych sposobów na udzielenie nieśmiałemu dziecku emocjonalnego wsparcia. Celem bajki terapeutycznej jest zaspokojenie potrzeb dziecka, dostarczenie mu wiedzy oraz wzorców skutecznych zachowań, redukcja napięcia, pomoc w zrozumieniu siebie oraz innych. „Hania, Adelajda i czasozmieniacz” to bajka terapeutyczna, która opowiada o radzeniu sobie z nieśmiałością, relacjach rówieśniczych i towarzyszących im emocjach. Publikacja zawiera również część poradnikową ze wskazówkami dla rodziców i terapeutów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N Koż (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Królik Franek i historia nieśmiałego misia / Marta Krzemińska ; ilustrowała Ewelina Jaślan-Klisik. - Warszawa : Wilga - Foksal, [2018]. - 31, [1] s. : ilustracje ; 20 cm.

(Królik Franek / Marta Krzemińska)

Autor

Krzemińska Marta. Jaślan-Klisik Ewelina. Krzemińska Marta. Królik Franek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Przedszkolaki

Gatunek

Opowiadanie dzieciece polskie Opowiadania i nowele

Królik Franek z pasją poznaje świat! Franek chodzi do przedszkola, ma wielu przyjaciół i masę różnych przygód. Musi też rozprawiać się ze swoimi codziennymi emocjami, takimi jak złość, smutek czy strach. Z wrodzoną ciekawością szuka na nie sposobu. Królik Franek to seria pięknie ilustrowanych książek, z których każda zawiera na końcu pytania i odpowiedzi, odnoszące się do danego zagadnienia, konsultowane z psychologiem dziecięcym.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N Krz (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/DL Krz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marcelinka : opowieść dla bardzo wrażliwych dzieci i ich rodziców / Katarzyna Kucewicz ; ilustrowała Ewa Poklewska-Koziełło. - Poznań : Frajda, 2023. - 65, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kucewicz Katarzyna Poklewska-Koziełło Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Osoby wysoko wrażliwe Uczniowie Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Główną bohaterką jest Marcelinka - bardzo wrażliwa dziewczynka, która rozpoczyna swoją przygodę w pierwszej klasie. Zmierzy się z wieloma wyzwaniami znanymi każdemu pierwszoroczniakowi — nowe miejsca, nauczyciele i przyjaciele. Ale co najważniejsze - różnorodność różnych emocji!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N Kuc (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

5 największych problemów u dzieci : poradnik dla nauczycieli, wychowawców i rodziców / Dorota Nosowska, Renata Kreczman-Madej. - Warszawa : Arystoteles, 2010. - 400 s. : rys. ; 25 cm.

Autor

Nosowska Dorota. Kreczman-Madej Renata.

Temat

Dziecko Dysleksja i dysgrafia Nieśmiałość Zespół ADHD Dyskalkulia

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli Poradniki dla rodziców

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PR(Dysf.) Nos (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 372/373 Nos (2 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem cichy / Andie Powers ; ilustracje Betsy Petersen ; przełożył Paweł Beręsewicz. - Poznań : FRAJDA, 2024. - [33] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Powers Andie Beręsewicz Paweł (1970- ) Petersen Betsy

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nieśmiałość Odwaga Przezwyciężanie własnych słabości Wyobraźnia Rozwój umysłowy

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

NAJLEPSZA KSIĄŻKA DLA DZIECI 2022 roku według Goodreads. Emil nie jest nieśmiały - jest cichy. Nieśmiały i zestrachany może się wydawać najwyżej na zewnątrz - w środku kipi w nim wyobraźnia. Choć dorośli, a nawet niektóre dzieci, widzą w Emilu zahukanego chłopca, który w klasie nigdy nie podnosi ręki, my wiemy, że z Emila jest prawdziwy wilk morski, dzielny odkrywca i przyjaciel dzikich bestii. „Jestem cichy” mówi o tym, jak pięknie jest zajrzeć w głąb siebie i dostrzec to, co się tam naprawdę kryje.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. I Pow (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

La La Lama / tekst Matilda Rose ; ilustracje Tim Budgen ; przełożyła: Kaja Makowska. - Warszawa : Wilga, 2023. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 25x25 cm.

Autor

Rose Matilda Budgen Tim (1977- ) Makowska Kaja

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Krainy i światy fikcyjne Książęta i księżne Lamy (ssaki) Nieśmiałość Stworzenia fantastyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Książe Leo jest nieśmiałym chłopcem, a w miasteczku ma odbyć się konkurs talentów. Książę nie chce odmówić, ale boi się wystąpić przed publicznością. Najchętniej schowałby się przed wszystkimi. Pani Łapka ma dla niego zwierzaka, który na pewno pomoże mu poradzić sobie z trudnościami. To lama, której magiczną mocą jest śpiewanie. Pełna magii opowieść o przyjaźni nabywaniu pewności siebie.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (dzieci)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. I/N Ros (1 egz.)

Filia nr 6

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

99 chłopaków Micaha Summersa / Adam Sass ; przełożyl Ryszard Oślizło ; [ilustracje Anne Pomel]. - Białystok : Young, 2023. - 382, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sass Adam (1983- ) Oślizło Ryszard Pomel Anne

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chłopcy Geje Miłość Nieśmiałość Tajemnica

Gatunek

Powieść Powieść obyczajowa

Micah Summers jest uroczym, utalentowanym artystycznie marzycielem. W wyobraźni odważny i uwodzicielski, w rzeczywistości jednak zbyt nieśmiały, żeby zaprosić kogoś na randkę. Zamiast tego rysuje chłopaków, którymi jest zauroczony (do tej pory naliczył ich dziewięćdziesięciu dziewięciu) i postuje o ich wymyślonych randkach na Instagramie. Jego profil cieszy się popularnością, a obserwatorzy nie mogą się już doczekać Chłopaka Numer Sto.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P Sas (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Roryk, nieśmiały detektyw / Oliver Schlick ; 1 )

Autor

Schlick Oliver (1964- ) Skowrońska Emilia Schlick Oliver / Roryk, nieśmiały detektyw ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Prywatni detektywi Nieśmiałość Kradzież Perły Tajemnica

Gatunek

Powieść Powieść przygodowa

Kontynuowany w: Sprawa czerwonej ważki

Rory Shy jest nietypowym detektywem: wstydzi się przesłuchiwać świadków, jest zbyt nieśmiały, by rozmawiać z informatorami, i zdecydowanie zbyt uprzejmy, by zadręczać podejrzanych pytaniami o alibi. Posiada za to własną, ściśle tajną metodę, dzięki której do tej pory udawało mu się rozwiązywać nawet najtrudniejsze zagadki (spoiler alert: gdy dotyka różnych przedmiotów, widzi przed oczami to, co się z nimi wcześniej działo. Ale czasami te wizje są niewyraźne, więc? liże te przedmioty. I wtedy widzi wszystko bardzo dokładnie. Dlatego też zawsze nosi przy sobie płyn do płukania ust, ponieważ czasami musi lizać najróżniejsze brudne przedmioty). Aż do teraz: bo w willi pewnej milionerki zniknęła bez śladu perła. A każdy mieszkaniec domostwa ? od sekretarki po kamerdynera ? skrywa jakiś sekret. Nie da się uniknąć przesłuchań! Z pomocą dwunastoletniej Matyldy Rory podejmuje się najtrudniejszej sprawy w swojej karierze...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BARWNA (młodzież)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Prz Sch (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi / Ruth Searle ; [tł. Ryszard Zajączkowski]. - Kielce : Jedność, cop. 2011. - 199 s. ; 21 cm.

Autor

Searle Ruth. Zajączkowski Ryszard (1961- ).

Temat

Lęk Nieśmiałość Osobowość Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 Sea (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co robić, gdy brakuje ci odwagi? : kultowy poradnik dla nastolatków / Jennifer Shannon ; [przekład: Anna Kmiecik, Mateusz Wyszecki]. - Gdańsk : Levyz : Therapy Tools, 2020. - [10], 122, [12] s. : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Shannon Jennifer. Kmiecik Anna. Wyszecki Mateusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fobia społeczna Lęk Nastolatki Nieśmiałość Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś? Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie profesjonalny trening psychologiczny. Jej metody są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a doskonale zaprojektowana innowacja terapeutyczna. Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla Ciebie wyzwaniem, ale to dobrze. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać. Pozycja wyczekiwana przez tysiące polskich psychologów, rekomendowana przez znakomite umysły amerykańskiej psychologii: "Idealna pozycja zarówno dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów. Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze świetnymi rezultatami! Anna Lewandowska - psycholog, właścicielka marki TherapyTools "Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!" Dr Christine Padesky - psycholog kliniczny, współautorka książki "Umysł ponad nastrojem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Domek. T. 1 / Adrianna Szymańska. - Gdynia : Novae Res, 2019. - 509, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szymańska Adrianna (1993- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Rodzina Sekrety rodzinne

Gatunek

Powieść Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Kontynuowany w: Domek. T. 2 / Adrianna Szymańska.

Kontynuowany w: Domek. T. 3 / Adrianna Szymańska.

Kontynuowany w: Domek. T. 4 / Adrianna Szymańska.

Ta przewrotna, zabawna, a jednocześnie refleksyjna powieść zabierze was do szalonego świata pełnego wyjątkowych osobowości z wszystkimi ich pragnieniami, emocjami i namiętnościami, a perypetie wyjątkowego rodu z nadmorskiej miejscowości Ryki sprawią, że sami staniecie się na chwilę mieszkańcami tytułowego Domku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 Szy (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 Szy (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)