SOWA OPAC : Katalog zbiorów

10 results

Book

In basket

rate

Córka dwóch światów : moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei / Zeinab Hashmat-Pache. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2025. - 341, [3], [8] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Author

Hashmat-Pache Zeinab Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dojrzewanie Ojcowie i córki Przemoc w rodzinie Samotność Egipt Polska

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Historia Rodzina, relacje międzyludzkie

Bolesna, a zarazem pełna światła opowieść, której nie sposób zapomnieć. Zeinab Hashmat-Pache – pół-Polka, pół-Egipcjanka – dorastała w dwóch światach: w pachnącym przyprawami Kairze i w szarej, przytłaczającej rzeczywistości polskiego blokowiska lat dziewięćdziesiątych. W jednym była księżniczką wychowywaną przez czułych dziadków, w drugim – dziewczynką przez lata ignorowaną i niesłyszaną. „Córka dwóch światów” to intymna opowieść o dorastaniu między dwiema kulturami, o przemocy, samotności i tęsknocie za rodzeństwem. O walce z systemem, o strachu, który można przełamać, o miłości i nadziei, które potrafią przetrwać nawet najciemniejsze chwile. Bez oskarżeń, z czułością i autentycznością Zeinab Hashmat-Pache pokazuje, jak z ran może narodzić się odwaga. To świadectwo wewnętrznej siły dziecka i jego oporu wobec niesprawiedliwości. To historia, która zostanie z Tobą na zawsze.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

All copies are currently on loan: sygn. 36 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Westwell / Lena Kiefer ; 2)

Author

Kiefer Lena (1984- ) Autor Łakomik Katarzyna Tłumaczenie Kiefer Lena. Westwell ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Ludzie bogaci Nienawiść Rozterki miłosne Sekrety rodzinne Śmierć bliskiej osoby Oskarżenie Niewinność Rodzeństwo Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Powieść Romans

Stanowi kontynuację: Piękno i chaos /Lena Kiefer ; tłumaczenie Katarzyna Łakomik.

Kontynuowany w: Płomień i proch / Lena Kiefer ; tłumaczenie Katarzyna Łakomik.

Kontynuacja historii Heleny Weston i Jessiaha Coldwella! Helena i Jessiah spędzili lato ze złamanymi sercami, próbując o sobie zapomnieć. Jess podróżował po Europie z młodszym bratem. Helena spędzała czas w Hamptons, szukając nowych informacji na temat śmierci siostry. Lato się jednak skończyło i oboje musieli wrócić do Nowego Jorku. Gdy wpadają na siebie przypadkiem, tęsknota za byciem razem jest tak intensywna, że zapiera im dech w piersiach. Helena usilnie stara się dotrzymać obietnicy danej Trish, trafia jednak na nowe wskazówki co do nocy, kiedy zginęli Adam i Valerie. Informacje, które Jessiah ma prawo znać i które mogą sprowadzić na niego i Helenę prawdziwe niebezpieczeństwo… Rezygnacja z własnego szczęścia jest czasami jedynym rozwiązaniem. Ale pożądanie? Ono nie daje o sobie zapomnieć.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece. (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Westwell / Lena Kiefer ; 1)

Author

Kiefer Lena (1984- ) Autor Łakomik Katarzyna Tłumaczenie Kiefer Lena. Westwell ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Ludzie bogaci Nienawiść Rozterki miłosne Sekrety rodzinne Śmierć bliskiej osoby Oskarżenie Rodzeństwo Niewinność Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Powieść Romans

Kontynuowany w: Miłość i nienawiść / Lena Kiefer ; tłumaczenie Katarzyna Łakomik.

Kontynuowany w: Płomień i proch / Lena Kiefer ; tłumaczenie Katarzyna Łakomik.

Pierwszy tom bestsellerowej serii, idealnej dla wszystkich fanów cyklu „Scarlet Luck” Mony Kasten. Kiedy Helena Weston wraca do Nowego Jorku, ma tylko jeden cel: przywrócić dobre imię swojej starszej siostrze. Cena nie gra roli. Minęły ponad dwa lata, odkąd Valerie i jej narzeczony Adam zostali znalezieni martwi w apartamencie hotelowym. Od tego czasu rodzina Adama przy każdej okazji publicznie obwinia Valerie za ich tragiczną śmierć. Jedynie Helena wierzy w niewinność siostry i zrobi wszystko, by dowiedzieć się, co wydarzyło się tamtej nocy. Nawet jeśli oznacza to spotkanie z największym wrogiem – Jessiahem Coldwellem, zbuntowanym i seksownym młodszym bratem Adama. Helena wie, że powinna go nienawidzić. Ona jest WESTonką, on ColdWELLem, ta relacja nie ma prawa się udać. A jednak w Helenie budzą się uczucia, wobec których jest bezsilna. Czy w świecie, w którym za pieniądze można kupić wszystko, prawdziwa miłość ma szanse przetrwać?

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece. (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Westwell / Lena Kiefer ; 3)

Author

Kiefer Lena (1984- ) Autor Łakomik Katarzyna Tłumaczenie Kiefer Lena. Westwell ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Ludzie bogaci Nienawiść Rozterki miłosne Sekrety rodzinne Śmierć bliskiej osoby Tajemnica Śledztwo i dochodzenie Relacja romantyczna Nowy Jork (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Powieść Romans

Stanowi kontynuację: Piękno i chaos /Lena Kiefer ; tłumaczenie Katarzyna Łakomik.

Stanowi kontynuację: Miłość i nienawiść / Lena Kiefer ; tłumaczenie Katarzyna Łakomik.

Zaskakujący finał serii Westwell! Helena i Jess postanowili przeciwstawić się wszystkim, którzy stają na drodze ich miłości. Jednak właśnie wtedy, gdy Helena znajduje odwagę, aby odwrócić się od rodziny, a jej marzenie wydaje się być w zasięgu ręki, dzieje się coś niewyobrażalnego. Jess zostaje zaatakowany i poważnie ranny. Ktoś chce go zabić – ale dlaczego? To początek nowego koszmaru. Helena po raz kolejny musi wyruszyć na poszukiwanie odpowiedzi, które niebezpiecznie powiązane są ze śmiercią Valerie i Adama. A im bardziej zbliża się do prawdy, tym bardziej zastanawia się, czy ona i Jess mają jakąkolwiek szansę na wspólną przyszłość. Cena, którą będzie musiała zapłacić za odkrycie tajemnicy, może okazać się zbyt wysoka. Czy ich miłość od początku skazana była na porażkę?

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oszukaj genetyczne przeznaczenia : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? / dr Dorota N. Komar. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2025. - 326, [1] strona ; 21 cm.

Author

Komar Dorota N. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Geny Odporność komórkowa Zdrowy styl życia Profilaktyka zdrowotna

Genre/Form

Publikacje popularnonaukowe

Domain

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia. To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca. Dowiesz się: ·Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie ·Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić ·Jak zmniejszyć ryzyko chorób To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek. Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziennik radości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2024. - 329, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Author

Maciąg Agnieszka (1969- ) Autor Wolański Robert (fotograf) Fotografie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Kobieta Miłość Radość Samorealizacja Techniki samopomocy Wartość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

W moim życiu doświadczyłam wiele. Jako młoda dziewczyna przeżyłam głęboki kryzys gospodarczy, gigantyczną inflację i zmianę ustroju, widmo wojny, głodu, wszelkich klęsk oraz końca świata. Przeżyłam także trzy wypadki samochodowe, otarłam się o śmierć, doświadczyłam bolesnych rozstań, utraty ukochanych oraz chorób bliskich mi osób. Dlatego mam pewność, że tym, co pozwala nam przetrwać największe życiowe dramaty, są zaufanie, optymizm oraz nasza wewnętrzna siła. Możemy je w sobie obudzić. Najłatwiej jest narzekać, zamartwiać się, załamywać ręce i czekać na cud. Tymczasem prawdziwe cuda zaczynają się od zmiany naszego myślenia, bo to ono wypływa na nasze nastawienie, emocje i działanie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Rzeka odchodzących dusz / Liz Moore ; tłumaczenie Mateusz Borowski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2025. - 525, [3] strony ; 21 cm.

Author

Moore Liz Autor Borowski Mateusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Narkomani Policjanci Poszukiwania zaginionych Prostytucja Siostry Śledztwo i dochodzenie Zabójstwo seryjne Filadelfia (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Powieść Thriller Kryminał

Wytrop seryjnego mordercę, podążając ulicami Kensington, gdzie niemal na każdej rodzinie piętno odcisnęły narkotyki. Mickey i Kacey - nierozłączne siostry. Troszczyły się o siebie nawzajem, odkąd ich matka przedawkowała. Ale to było kiedyś. Teraz dzieli je pięć lat milczenia i Kensington Avenue. Policjantka Mickey patroluje tę ulicę. Uzależniona Kacey prostytuuje się, żeby zarobić na narkotyki. W pogrążonej w kryzysie opioidowym Filadelfii giną młode kobiety. Media i policja nie interesują się ich losem - bo to tylko narkomanki. Jednak Mickey zauważa, że pierwsza z ofiar została zamordowana. I paraliżuje ją strach. Jej siostry nikt nie widział od ponad miesiąca. Jej siostra może być następna. Mickey - wbrew swoim przełożonym i ryzykując karierą - zaczyna działać. Czy ustali, kim jest morderca, zanim dla Kacey będzie za późno?

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 82-3 Moo (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. ame. Moo (1 egz.)

Book

In basket

rate

Moc dobrego snu : jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Wożniak - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 295, [6] stron ; 22 cm.

Author

Mosley Michael (1957- ) Autor Żak Aleksandra. Tłumaczenie Grzesiowski Paweł (1963- ). Konsultacja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mosley, Michael (1957-2024) Jelita Mikrobiom człowieka Zdrowe odżywianie Leczenie dietą Sen

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Witaj, piękna / Ann Napolitano ; tłumaczenie Anna Dobrzańska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2024. - 470, [2] strony ; 21 cm.

Author

Napolitano Ann Autor Anna Dobrzańska Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Rodzina Miłość Siostry Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Powieść

Książka, w której zakochali się Oprah Winfrey i Barack Obama! Autorka książki „Drogi Edwardzie” powraca z przejmującą historią rodzinną, w której zadaje pytanie: czy miłość potrafi uzdrowić złamanego człowieka? William Waters dorastał w cieniu tragedii. Odkąd zmarła jego siostra, rodzice nie byli w stanie na niego patrzeć, a tym bardziej go pokochać. William dorastał więc w przekonaniu, że jest nikim i nie zasługuje na miłość. Kiedy na pierwszym roku studiów spotyka pełną życia i ambitną Julię Padavano, ma wrażenie, jakby ktoś w jego otoczeniu po raz pierwszy zapalił światło. Wraz z Julią w życiu Williama pojawia się jej rodzina. Julia i jej trzy siostry są bowiem nierozłączne: Sylvie to kochająca książki marzycielka, Cecelia – artystka i wolny duch, a Emeline – opiekunka domowego ogniska. Rodzina Padavano wypełnia świat Williama nieznanym dotąd szczęściem, miłością i... chaosem. Jednak przeszłość Williama nie daje o sobie zapomnieć – niszczy nie tylko idealnie zaplanowaną przez Julię wspólną przyszłość, ale też siostrzane więzy. Rezultatem jest rozłam w rodzinie, który zmienia jej losy na pokolenia…

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Duchowe życie zwierząt [Dokument dźwiękowy] / Peter Wohlleben ; [tł. Ewa Kochanowska]. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna ; Kraków : we współpracy z Wydawnictwo Otwarte, cop. 2016. - 1 dysk optyczny (CD) (7 godz. 45 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Author

Wohlleben Peter (1964- ). Kochanowska-Szlęzak Ewa. Tł. Biczysko Stanisław (1955- ). Lektor

Form of Work

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Ekologia Etologia Zwierzęta

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Domain

Biologia

Koguty okłamujące kury? Łanie pogrążone w żałobie? Zawstydzone konie? To przejawy fantazji ekologów czy naukowo udowodnione fakty z życia zwierząt? Czy bogate życie uczuciowe nie jest zastrzeżone jedynie dla ludzi? Peter Wohlleben, leśnik i miłośnik przyrody, korzystając z najnowszych badań i własnych obserwacji, udowadnia, że zwierzęta i ludzie w sferze uczuć i doznań są do siebie podobni. Odkrywa przed nami niesamowite historie zwierząt, w których możemy zaobserwować ich mądrość, współczucie, troskę czy przyjaźń. Podobnie jak w bestsellerowym "Sekretnym życiu drzew" Wohlleben przedstawia w fascynujący sposób świat przyrody, którego nie znamy. Kochasz zwierzęta? Dzięki tej książce przekonasz się, że są ci bliższe, niż ci się zdawało.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (młodzież)

There are copies available to loan: sygn. AM Woh (1 egz.)