Trening zdrowotny
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Zbiory
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(1)
Filia nr 3
(1)
Filia nr 6
(1)
Autor
Hansen Anders (1974- )
(1)
Teperek Agata
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Kobieta
(2957)
Zbiory archiwalne
(2295)
Wojna 1939-1945 r.
(1856)
Wojsko
(1845)
Rodzina
(1522)
Trening zdrowotny
(-)
Pokaż więcej ...
II wojna światowa (1939-1945)
(1498)
Poezja polska
(1479)
Historia
(1338)
Kultura
(1316)
Pisarze polscy
(1287)
Przyjaźń
(1257)
Żydzi
(1225)
Miłość
(1175)
Język polski
(1170)
Dziecko
(1150)
Duchowieństwo katolickie
(1123)
Kościół katolicki
(1122)
Relacje międzyludzkie
(1106)
Tajemnica
(1089)
Nauczyciele
(1018)
Zwierzęta
(1016)
Sport
(1014)
Młodzież
(975)
Prześladowania polityczne
(947)
Śledztwo i dochodzenie
(909)
Rolnictwo
(908)
Praca przymusowa
(885)
Czasopisma regionalne i lokalne
(868)
Życie codzienne
(852)
Górnictwo
(838)
Związek Represjonowanych Politycznie Żołnierzy Górników
(838)
Wojskowy Korpus Górniczy
(836)
Szkolnictwo podstawowe
(789)
Armia Krajowa
(769)
Zabójstwo
(743)
Samorząd gminny
(697)
Makaruk, Jan (1904-1985)
(669)
Wychowanie w rodzinie
(666)
Język angielski
(653)
Turystyka
(652)
Filozofia
(649)
Materiały niepublikowane
(647)
Szkolnictwo wyższe
(645)
Arystokracja
(639)
Sztuka
(635)
Pożarnictwo
(600)
Biblioteki publiczne
(594)
Przedsiębiorstwo
(590)
Dziewczęta
(582)
Kościół greckokatolicki
(578)
Samorząd miejski
(578)
Mniejszości narodowe
(571)
Szkolnictwo i oświata
(562)
Pedagodzy
(555)
Magia
(553)
Gospodarka
(549)
Partie polityczne
(548)
Rody
(544)
Piłka nożna
(539)
Władcy
(528)
Uczucia
(527)
Nastolatki
(519)
Rodzeństwo
(513)
Zamki i pałace
(510)
Policjanci
(508)
Polacy za granicą
(507)
Muzyka
(494)
Poeci polscy
(487)
Dzieci
(482)
Miasta
(482)
Sekrety rodzinne
(476)
Powstanie 1863 r. styczniowe
(465)
Boże Narodzenie
(463)
Parafia
(460)
Politycy
(458)
Małżeństwo
(457)
Żołnierze
(453)
Trudne sytuacje życiowe
(452)
Samorząd terytorialny
(451)
Wieś
(449)
Szkolnictwo
(440)
Literatura polska
(439)
Etnografia
(436)
Przyroda
(435)
Bibliotekarstwo
(432)
Lekarze
(431)
Matematyka
(430)
Uczniowie
(430)
Przestępczość zorganizowana
(417)
PZPR
(409)
Polityka
(405)
Szlachta
(403)
Studenci
(398)
Aktorzy polscy
(397)
Powieść polska
(393)
Relacja romantyczna
(392)
Stadnina Koni (Janów Podlaski)
(392)
Środowisko człowieka
(392)
Ruch oporu
(387)
Ochrona środowiska
(386)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Kraków : Znak, 2018. - 254 s. : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Trening zdrowotny Kreatywność Mózg
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój. Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Fitness trzeciego wieku : [praca zbiorowa]. - Warszawa : Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Zarząd Główny, 2005. - 88 s. : rys. ; 21 cm.
Temat
Trening zdrowotny Zachowania zdrowotne Ludzie starzy
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 Fit (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej