SOWA OPAC : Katalog zbiorów

167 results

Book

In basket

rate

Ciemne tunele / Siergiej Antonow ; przekład Paweł Podmiotko. - Kraków : Insignis, 2015. - 324, [1] strona ; 21 cm.

(Uniwersum Metro 2033)

Author

Antonov Sergej Petrovič (1915-1995) Autor Podmiotko Paweł Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura rosyjska

Genre/Form

Powieść Fantastyka Science fiction

Kolejny tom "Universum Metro 2033"! Napisany z rozmachem przez Siergieja Antonowa zabójczo wciąga do postapokaliptycznego świata tunelowych szczurów. To jedna z najbardziej nieprzewidywalnych książek całej serii! Ludzie nie chcą na zawsze pozostać w metrze. Chcą znów zobaczyć słońce i spojrzeć w gwiazdy, o których wciąż opowiadają najstarsi z tych, którzy ocaleli. Ze wspomnień i nostalgii bierze się idea. Idea wielka! Stworzyć nową rasę, która wyjdzie na powierzchnię i od podstaw zbuduje nowy świat. Świat dla odrodzonej ludzkości. Wśród ukrytych w tunelach grup, na moskiewskiej stacji Wojkowska żyje młody żołnierz. Zbuntowany anarchista, który nie uznaje żadnej władzy nad sobą. Kilka stacji dalej końca dobiegają właśnie eksperymenty nad stworzeniem broni przerażająco idealnej. Sukces oznacza jedno. Całe metro będzie musiało poddać się władzy ugrupowania dysponującego wynalazkiem. Kochający wolność żołnierz nie może na to pozwolić...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-3 Ant (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Uniwersum Metro 2033)

Author

Bordage Pierre (1955- ) Autor Gluhovskij Dmitrij Alekseevič (1979- ). Oryginał Karczewska Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli 18+

Demographic Group

Literatura francuska

Subject

Metro Rzeczywistość postapokaliptyczna Uniwersum Metro 2033 (świat fikcyjny) Paryż (Francja) Sekwana (Francja ; rzeka)

Genre/Form

Fantastyka Powieść

Ludzkość zmiotła życie z powierzchni Ziemi. W Paryżu przeniosło się ono do podziemnego labiryntu tuneli metra. Ocaleli z zagłady zasiedlili niektóre stacje Lewego Brzegu. Ich społeczności utrzymują kontakt, lecz często pogrążają się w konfliktach. Śmiercionośne promieniowanie sprawia, że nie ma mowy o wyjściu na powierzchnię, a Prawy Brzeg… to przeklęte miejsce. W wijących się pod ziemią trzewiach paryskiego metra Madonna z Bac próbuje ocalić to, co pozostało z populacji europejskiej stolicy, niegdyś tętniącej życiem. I nie zawaha się użyć siły. Bo tu, w metrze, ciemność panuje nad światłem, więc złe emocje żyją dłużej i intensywniej, o urazach nie da się szybko zapomnieć, a nienawiść jest ostra jak brzytwa.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. franc. Bor (1 egz.)

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 821.133.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Brett Regina (1956- ) Autor Siara Olga Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje religijne

Subject

Samowychowanie Sens życia Wiara

Domain

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze, przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy, inspirujące modlitwy i wypisy z lektur, przypomina o sile psalmów i prostych sentencji. Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem – jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: „Życie jest dobre”. Bo takie jest. Naprawdę.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 1 Bre (1 egz.)

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Bre (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Bóg nigdy nie mruga [Dokument dźwiękowy] : 50 lekcji na najtrudniejsze chwile w życiu / Regina Brett ; przeł. Olga Siara. - Kraków : Insignis, cop. 2017. - 1 dysk optyczny (CD) (42 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Author

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Tł. Jeżewska Joanna (1965- ). Lektor

Form of Work

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje religijne

Subject

Samorealizacja Samowychowanie Sens życia Wiara

Genre/Form

Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Domain

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze, przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy, inspirujące modlitwy i wypisy z lektur, przypomina o sile psalmów i prostych sentencji. Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem - jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: „Życie jest dobre”. Bo takie jest. Naprawdę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (młodzież)

There are copies available to loan: sygn. AM Bre (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bóg zawsze znajdzie Ci pracę : 50 lekcji jak szukać spełnienia / Regina Brett ; przeł. Olga Siara. - Kraków : Insignis, cop. 2014. - 360, [7] s. ; 20 cm.

Author

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Tł.

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Subject

Samorealizacja Sens życia Wiara Chrześcijaństwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Trzecia książka Reginy Brett, autorki bestsellerów "Bóg nigdy nie mruga", "Jesteś cudem" i "Kochaj". To książka dla tych, którzy przestali kochać to, co robią. I dla tych, którzy kochają swoją pracę, ale pragną odnaleźć głębszy sens także w innych sferach życia. Dla tych, którzy są bezrobotni, wykonują pracę poniżej swoich kwalifikacji albo czują się nieszczęśliwi w życiu zawodowym. Dla tych, którzy zeszli z obranej niegdyś drogi, chwilowo albo bezpowrotnie.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 1 Bre (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.9 Bre (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 2 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Bóg zawsze znajdzie Ci pracę [Dokument dźwiękowy] : 50 lekcji jak szukać spełnienia / Regina Brett ; przeł. Olga Siara. - Kraków : Insignis, cop. 2017. - 1 dysk optyczny (CD) (8 godz. 24 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Author

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Tł. Jeżewska Joanna (1965- ). Lektor

Form of Work

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Subject

Samorealizacja Sens życia Wiara Chrześcijaństwo

Genre/Form

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Domain

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (młodzież)

There are copies available to loan: sygn. AM Bre (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś cudem : 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym / Regina Brett ; przeł. Olga Siara. - Kraków : Insignis, cop. 2013. - 354, [3] s. ; 20 cm.

Author

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Tł.

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Samorealizacja Samowychowanie Wiara

Domain

Psychologia Religia i duchowość

Książka "Jesteś cudem" jest drugim, po Bóg nigdy nie mruga, zbiorem 50 felietonów kobiety, która wiele w życiu przeszła, z molestowaniem i rakiem włącznie. Nie chcę tym stwierdzeniem wzbudzać współczucia i zmuszać do sięgnięcia po tę pozycję. Chcę jedynie zaznaczyć, że jestem zaskoczona, bo nawet w osobie z tyloma problemami może być wiele pozytywnej energii i chęci do niesienia pomocy. Do niesienia pomocy w swojej okolicy, sobie i ludziom… z całego świata. I cieszę się, że istnieją ludzie, którzy potrafią dawać z siebie wszystko, co dobre, i nie ranić własnymi ranami.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 2 Bre (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.9 Bre (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Jesteś cudem [Dokument dźwiękowy] : 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym / Regina Brett ; przeł. Olga Siara. - Kraków : Insignis, cop. 2017. - 1 dysk optyczny (CD) (07 godz. 59 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Author

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Tł. Jeżewska Joanna (1965- ). Lektor

Form of Work

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Samorealizacja Samowychowanie Wiara

Genre/Form

Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Domain

Psychologia Religia i duchowość

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (młodzież)

There are copies available to loan: sygn. AM Bre (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twój dziennik : 12 nowych lekcji i myśli na nowy dzień / Regina Brett ; przeł. Olga Siara. - Kraków : Insignis, 2015. - [477] s. : il. ; 21 cm.

Author

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Tł.

Subject

Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czy to pierdzi? : sekretne (gazowe) życie zwierząt / Nick Caruso i Dani Rabaiotti ; il. Ethan Kocak ; przekł. Michał Strąkow. - Kraków : Insignis, cop. 2018. - 143, [1] s. : il. ; 20 cm.

Author

Caruso Nick. Rabaiotti Dani Kocak Ethan. Il. Strąkow Michał. Tł.

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Zwierzęta Fizjologia Gazy jelitowe

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Biologia

Psy to robią. Krocionogi też. Dinozaury to robiły. Ty to robisz, ja to robię. Ośmiornice tego nie robią. Pająki być może to robią: ta kwestia wymaga dalszych badań. Ptaki tego nie robią, ale mogłyby, gdyby chciały. Śledzie to robią, żeby porozumiewać się ze sobą. Na początku 2017 roku jedno niewinne pytanie na Twitterze o węże zaowocowało powstaniem hashtagu "doesitfart", "czyli czy to pierdzi", który rozniósł się po całym internecie, trafiając nawet do najpoważniejszych gazet. Kilkudziesięciu ekspertów wypowiedziało się na temat tego, które zwierzęta pierdzą, a które nie – a jeśli tak, to jak dużo, jak często, z czego składają się ich bąki, jak pachną i czemu służą. Wynikiem tych dociekań jest w pełni wiarygodny i bogato ilustrowany przewodnik po zwierzęcych wzdęciach. "Czy to pierdzi?", przedstawiający zwyczaje 80 gatunków ze szczegółami, o których nawet nie śmieliście marzyć. Jakie rodzaje pożywienia sprawiają, że bąki hien są wyjątkowo śmierdzące? Czym jest fossa – i czy puszcza bąki? Dlaczego małże wymiotują, ale nie pierdzą? I czym właściwie jest bąk? Powstała przy współpracy kilkudziesięciu biologów książka Czy to pierdzi? pozwoli ci przez wiele lat zrzucać winę na mnóstwo zaskakujących zwierząt. Przewodnik rozstrzygający wszelkie pytania o wzdęcia u zwierząt: idealny prezent dla każdego, kto kiedykolwiek puścił bąka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (dzieci)

There are copies available to loan: sygn. 59 Car (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Mnich i Robot / Becky Chambers ; 2)

Author

Chambers Becky Autor Kędzierski Robert Tłumaczenie Krochmal Anna Tłumaczenie Chambers Becky. Mnich i Robot ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Ludzie a roboty Podróże Przyjaźń Wszechświat

Genre/Form

Powieść Fantastyka

Stanowi kontynuację: Psalm dla zbudowanych w dziczy / Becky Chambers ; przełożli Anna Krochmal, Robert Kędzierski.

Po „Psalmie dla zbudowanych w dziczy” Becky Chambers powraca z piękną opowieścią o nadziei i akceptacji w drugim tomie bestsellerowej serii „Mnich i robot” (Nagroda Locusa). Po przemierzeniu rolniczych obszarów Pangi siostrat Dex, herbaciany mnich, oraz Mszaczek, robot posłane, by ustalić, czego potrzebuje ludzkość, kierują się do wiosek i miast małego księżyca, który nazywają domem. Mają nadzieję znaleźć odpowiedź na nurtujące ich pytanie, a przy tym poznają nowych przyjaciół, uczą się nowych pojęć i doświadczają entropijnej natury wszechświata. Czy w świecie, w którym ludzie mają już to, czego chcą, posiadanie więcej w ogóle ma sens?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. ame. Cha (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 82-3 f (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Mnich i Robot / Becky Chambers ; 1)

Author

Chambers Becky Autor Kędzierski Robert Tłumaczenie Krochmal Anna Tłumaczenie Chambers Becky. Mnich i Robot ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Ludzie a roboty Sztuczna inteligencja Przyjaźń Wszechświat

Genre/Form

Powieść Fantastyka

Kontynuowany w: Modlitwa za nieśmiałe korony drzew / Becky Chambers ; przełożli Anna Krochmal, Robert Kędzierski.

Wieki temu roboty z Pangi zyskały samoświadomość i porzuciły swoje narzędzia. Wieki temu masowo powędrowały do dziczy i słuch po nich zaginął. Wieki temu przeniosły się do świata mitów i legend miejskich. Aż pewnego dnia jeden z robotów staje na drodze herbacianego mnicha, by wypełnić dawne posłannictwo. Ma tylko jedno pytanie: „Czego potrzebują ludzie?”.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. ame. Cha (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 82-3 f (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co może pójść nie tak? / Jeremy Clarkson ; przeł. Michał Strąkow. - Kraków : Insignis, cop. 2015. - 663 s., [48] s. tabl. : il. ; 21 cm.

Author

Clarkson Jeremy (1960- ). Strąkow Michał. Tł.

Subject

Motoryzacja

Genre/Form

Felieton angielski

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-92 Cla (1 egz.)

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 82-92 (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 82-92 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Moje lata w Top Gear / Jeremy Clarkson ; przeł. Michał Strąkow. - Kraków : Insignis, cop. 2013. - 586 s. ; 21 cm.

Author

Clarkson Jeremy (1960- ). Strąkow Michał. Tł.

Subject

Clarkson, Jeremy (1960- ) Motoryzacja

Genre/Form

Felieton angielski

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-92 Cla (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na litość boską! / Jeremy Clarkson ; przekł. Tomasz Brzozowski. - Kraków : Insignis, cop. 2009. - 358 s. ; 21 cm.

(Świat według Clarksona / Jeremy Clarkson ; 3)

Author

Clarkson Jeremy (1960- ). Brzozowski Tomasz. Tł. Clarkson Jeremy (1960- ). Świat według Clarksona ;

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Clarkson, Jeremy (1960- )

Genre/Form

Satyra angielska

Z Części 3. Świata według Clarksona dowiecie się między innymi: - jak zachować wieczną młodość; - dlaczego za nadciągający upadek naszej cywilizacji odpowiada YouTube; - czym należy się kierować, wybierając miejsce na wakacje; - jakie zwierzę najlepiej (i najtaniej) trzymać w domu; - czy kobiece pończochy są w stanie zapobiec zdziczeniu mężczyzny; - na czym polega problem z Ameryką.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-4/-8 Cla (1 egz.)

Book

In basket

rate

W czym problem? / Jeremy Clarkson ; przekł. Tomasz Brzozowski, Michał Strąkow. - Kraków : Insignis, cop. 2011. - 429 s. ; 21 cm.

(Świat według Clarksona / Jeremy Clarkson ; 4)

Author

Clarkson Jeremy (1960- ). Brzozowski Tomasz. Tł. Strąkow Michał. Tł. Clarkson Jeremy (1960- ). Świat według Clarksona ;

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Clarkson, Jeremy (1960- )

Genre/Form

Satyra angielska

Dawno, dawno temu, Jeremy Clarkson miał marzenie. Marzył mu się świat, w którym wszystko, co bezsensowne, idiotyczne i absurdalne jest surowo wzbronione… Świat, w którym zwycięża zdrowy rozsądek i niczym nieskrępowana pomysłowość. Trzy książki i trzy miliony sprzedanych egzemplarzy później jego marzenie o Świecie według Clarksona wciąż żyje… Pytając W czym problem?, Jeremy wyrusza w kolejną misję. Przeludnione więzienia, wycinka lasów deszczowych, podłej jakości służba zdrowia, coraz gorsza muzyka, tradycja dławiąca nowoczesność – to tylko nieliczne z problemów, którym chce zaradzić w zupełnie niestandardowy sposób.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-4/-8 Cla (1 egz.)

Filia nr 6

There are copies available to loan: sygn. 82-92 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Conway Elly Autor Strąkow Michał Tłumaczenie Wiśniewska Xenia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Agenci CIA Bursztynowa komnata Ludzie bogaci Szpiegostwo

Genre/Form

Powieść Sensacja

Luksusowy pociąg pędzący w kierunku Moskwy i randka z przeznaczeniem… Samolot CIA zestrzelony w dżungli w dżunglach Złotego Trójkąta… Nazistowska zdobycz ukryta w górach południowo-zachodniej Polski… Zaginiony skarb, ósmy cud świata, który zniknął na siedem dekad… I tylko jedna szansa na odkupienie… Ambicje rosyjskiego magnata biznesu, marzącego o przywróceniu Rosji dawnej wielkości, zapoczątkowują łańcuch wydarzeń, który doprowadza świat na skraj chaosu. Tylko żywa legenda CIA – szefowa wywiadu Frances Coffey – może zapobiec katastrofie. Ale do tego potrzebuje pomocy kogoś wyjątkowego. Do akcji wkracza Argylle. Był jeszcze nastolatkiem, gdy jego życie legło w gruzach. Pogrążył się w apatii i odciął od świata. Wszystko zmieniło się w dniu, w którym powodowany współczuciem dokonał pewnego brawurowego wyczynu, zwracając na siebie uwagę najbardziej wpływowej kobiety w tajnych służbach. Coffey zna mroczą przeszłość Argylle’a. Wie, co go dręczy. Ale wie również, że wszystkie życiowe perypetie uczyniły z Argylle’a idealnego kandydata na członka zespołu, który będzie musiał stawić czoła jednemu z najpotężniejszych ludzi na świecie. Po przyspieszonym kursie szpiegowskiego rzemiosła Argylle zostaje wciągnięty w wir wydarzeń, którzy rzuca go w coraz to nowe, zapierające dech miejsca: począwszy od dżungli Tajlandii przez bulwary Monako i klasztory na Athos, aż po ukrytą w górach jaskinię. To pełna zaskakujących zwrotów akcji opowieść o człowieku biorącym udział w śmiertelnie niebezpiecznej rozgrywce, z której albo wyjdzie silniejszy, albo nie wyjdzie z niej wcale…

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-3 Con (obc.) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzieciozmagania : z maluchem przez pierwsze 5 lat / Kaz Cooke ; przeł. Beata Gontarczyk-Krampe. - Kraków : Insignis, cop. 2010. - 773, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

Cooke Kaz (1962- ). Gontarczyk-Krampe Beata. Tł.

Subject

Niemowlę Noworodek Dziecko Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (młodzież)

There are copies available to loan: sygn. PR(PW) Coo (1 egz.)

Book

In basket

rate

Miej lepszy dzień : pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym / Dr Alex George ; ilustracje The Boy Fitz Hammond ; przekład Michał Jóźwiak. - Kraków : Insignis, 2023. - 223 strony: ilustracje ; 22 cm.

Author

George Alex Autor Hammond Fitz Ilustracje Jóźwiak Michał (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Subject

Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Nastolatki Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało! Przedstawiam w tej książce zestaw kół ratunkowych i praktycznych technik, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby wytupać smutek. I wyzwolisz swoją kreatywność, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania. Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BARWNA (młodzież)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 Geo (1 egz.)

Book

In basket

rate

Krzyk pod wodą / Jeanette Obro Gerlow i Ole Tornbjerg ; przekł. z jęz. duń. Justyna Haber. - Kraków : Insignis, cop. 2012. - 405, [3] s. ; 21 cm.

Author

Gerlow Jeanette Obro (1969- ). Tornbjerg Ole (1967- ). Haber Justyna. Tł.

Genre/Form

Powieść duńska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 821.113.4-3 (1 egz.)