316511
Book
In basket
Metoda na cukier / Bartek Szemraj. - Warszawa : Luna, 2025. - 274, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.
Author
Szemraj Bartek Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Cukier Kompulsywne objadanie się Leczenie żywieniowe Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Słodycze Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Czas przejąć kontrolę nad ilością zjadanego cukru i na trwałe zmienić nawyki żywieniowe. Spośród wszystkich składników odżywczych cukier ma najsilniejszy wpływ na nasze zachowanie. Szukamy go, gdy jesteśmy zestresowani, znudzeni, poirytowani, bo dostarcza szybkiej nagrody w postaci poprawy nastroju, choć na krótko. Po tym zawsze przychodzi tzw. zjazd, kiedy organizm domaga się następnej dawki „narkotyku”, jakim jest cukier. Ponieważ czujemy się źle, znów sięgamy po słodkości i wpadamy w błędne koło. Najwyższa pora przerwać ten cykl...
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 3
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce: jak przestać jeść słodycze i czuć się świetnie w swoim ciele : zdrowie, energia i długie życie
Bibliography, etc. note
Netografia na stronach 261-[275].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again