316511
Książka
W koszyku
Metoda na cukier / Bartek Szemraj. - Warszawa : Luna, 2025. - 274, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.
Autor
Szemraj Bartek Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Cukier Kompulsywne objadanie się Leczenie żywieniowe Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Słodycze Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czas przejąć kontrolę nad ilością zjadanego cukru i na trwałe zmienić nawyki żywieniowe. Spośród wszystkich składników odżywczych cukier ma najsilniejszy wpływ na nasze zachowanie. Szukamy go, gdy jesteśmy zestresowani, znudzeni, poirytowani, bo dostarcza szybkiej nagrody w postaci poprawy nastroju, choć na krótko. Po tym zawsze przychodzi tzw. zjazd, kiedy organizm domaga się następnej dawki „narkotyku”, jakim jest cukier. Ponieważ czujemy się źle, znów sięgamy po słodkości i wpadamy w błędne koło. Najwyższa pora przerwać ten cykl...
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 3
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: jak przestać jeść słodycze i czuć się świetnie w swoim ciele : zdrowie, energia i długie życie
Uwaga dotycząca bibliografii
Netografia na stronach 261-[275].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej