Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Book

In basket

rate

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 r. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 192 strony ; 25 cm.

Author

Jacob Gitta Autor Genderen Hannie van Autor Seebauer Laura (1982- ) Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumacz Mućko Przemysław (psycholog) Konsultacja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Terapia schematów Autopsychoterapia Wczesne nieadaptacyjne schematy Zaburzenia emocjonalne Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: • odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, • zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, • rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia. Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 3

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

General note

Na okładce: Poradnik oparty na terapii schematów.

Nazwy autorów na skrzydełkach okładki.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 187.