314379
Książka
CD
W koszyku
Publikacja „Uważność i spokój żabki” to zbiór idealnie dostosowanych do dziecięcych potrzeb ćwiczeń opartych na świeckiej medytacji. Dzięki wykonywaniu prostych ćwiczeń oddechowych najmłodsi mogą się zrelaksować, wyciszyć, osiągnąć harmonię wewnętrzną oraz nauczyć się świadomego reagowania. Sekretem skuteczności metod Eline Snel jest pełne skupienie na stanie obecnym, dzięki czemu uczucie niepokoju, zmartwienia i rozkojarzenia nadmiarem bodźców zastępują równowaga i spokój. Do starannie przygotowanej i pięknie wydanej książki dołączona została płyta CD z 11 ćwiczeniami, których łączny czas trwania to około jedna godzina. Ich instruktorem jest Agnieszka Marszałek, certyfikowana, uznana nauczycielka uważności opartej na programie Jona Kabata-Zinna Mindfulness-based stress reduction oraz trener rozwoju osobistego. Ciepły, serdeczny głos specjalistki w dziedzinie koncentracji umili dzieciom codzienne wykonywanie ćwiczeń.
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 Sne (1 egz.)
BARWNA (młodzież)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PR (PW) Sne (1 egz.)
Informujemy, że Biablioteka Barwna z powodu skontrum księgozbioru będzie nieczynna w dniach od 14 do 31 lipca 2025 r. Przepraszamy za utrudnienia.
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronie [139].
Recenzje:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej